ALIMENTOS QUE ACELERAN EL PASO DEL TIEMPO EN EL CUERPO
Carnes procesadas: En uno de los estudios más extensos de datos sobre los hábitos alimentarios y la longevidad en el mundo, publicado el...
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SOBRE MISTATAS
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Blog del Adulto Mayor
22 mar 2019
SUPLEMENTOS QUE PUEDEN REDUCIR EL COLESTEROL
Linaza: Cuando se toma en combinación con aceite de cártamo durante 4 semanas, el aceite de linaza reduce los niveles de colesterol total...
21 mar 2019
PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE CAÑAMO
1. Una protección para el cerebro Distintas investigaciones encontraron que el extracto de semilla de cáñamo tiene efectos antioxidantes...
19 mar 2019
QUINUA: UNA GRAN FUENTE DE PROTEÍNAS
1. Es rica en proteínas Las proteínas están compuestas por aminoácidos, algunos son llamados “esenciales” porque el organismo no puede...
15 mar 2019
MINERALES VITALES
1. ZINC: El zinc participa en la estabilidad de la membrana celular y la fabricación de insulina, entre otros. Necesitamos unos 8-12 mg...
6 feb 2019
LOS PEORES ALIMENTOS PARA PERSONAS CON ARTRITIS
La artritis es una enfermedad que causa inflamación en las articulaciones del cuerpo afectando así los movimiento, que su vez suelen...
24 ene 2019
BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS
La fruta seca es considerada un súper alimento por la cantidad de proteínas, fibras, vitaminas y minerales que le da al organismo, por lo...
10 ene 2019
ALIMENTOS QUE BENEFICIAN TU SALUD
Alimentos que benefician tu salud: 1. Papa Uno de los principales beneficios de esta hortaliza (no, ¡no es verdura!) son los fenoles que...
4 ene 2019
BENEFICIOS DE LA VITAMINA C
1. Podría prevenir el cáncer: Una investigación de la Universidad de Kansas, en EE.UU., descubrió que dosis altas de esta vitamina, vía...
14 dic 2018
LAS VITAMINAS
Recomendaciones de Vitaminas Una ingesta adecuada de vitaminas es uno de los pilares fundamentales en una alimentación saludable. Existen...
12 dic 2018
ALIMENTACIÓN Y SALUD VISUAL
La alimentación influye de manera directa en la visión. Una dieta rica en vitaminas y suplementos nutricionales no constituye en sí una...
11 dic 2018
Ideas erróneas acerca de la reducción del consumo de sal
Ideas erróneas acerca de la reducción del consumo de sal «Cuando hace calor y hay humedad, y uno transpira, se necesita más sal en la...
29 nov 2018
REMEDIOS NATURALES PARA CONTROLAR LA DIABETES
Canela Según el nutricionista Richard Anderson, bastaría media cucharadita de canela al día para controlar el nivel de azúcar en la...
21 nov 2018
ALIMENTOS CONTRA LA ANEMIA
La anemia es un trastorno causado por la disminución de la cantidad de hemoglobina en la sangre, que se produce principalmente por la...
17 oct 2018
ALIMENTOS CONTRA EL GLAUCOMA
Luteína y zeaxantina Componentes relacionados con la vitamina A y el betacaroteno, que se cree protegen los tejidos del ojo del daño...
2 oct 2018
ALIMENTACIÓN PARA FORTALECER LOS HUESOS
La osteoporosis es una de las enfermedades que están aumentando su incidencia entre la población mundial debido a la generalización de...
28 sept 2018
ALIMENTOS QUE MEJORAN LA SALUD BUCAL
1. Arándanos: Es una de las frutas que más polifenoles antioxidantes presenta, que le confieren una alta capacidad antiinflamatoria y...
27 sept 2018
BENEFICIOS DEL OMEGA 3 PARA LA SALUD
PROTEGE EL CORAZÓN: Cuando complementas tu alimentación con Omega 3 estás evitando posibles infartos, ya que protege el buen...
11 sept 2018
RECOMENDACIONES PARA FIESTAS PATRIAS
1.- Al momento de comprar, compare el nuevo etiquetado de los alimentos y prefiera aquellos con menos sellos de advertencia. 2.-...
5 sept 2018
AUTOCUIDADOS DE LA PIEL
AUTOCUIDADOS DE LA PIEL Como hemos visto la piel es el órgano del cuerpo humano de mayor extensión y el más visible, tiene funciones de...
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