CUIDE SU ALIMENTACIÓN EN FIESTAS PATRIAS
- HORARIOS: No saltarse los horarios de alimentación porque “voy a comer mucho al almuerzo”. Es importante realizar siempre un desayuno...
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SOBRE MISTATAS
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Blog del Adulto Mayor
24 ago 2018
4 ALIMENTOS FUNDAMENTALES PARA EL ADULTO MAYOR
1. Pescado: De todas las carnes, el pescado es la que ofrece mayores beneficios al adulto mayor; ya que es la más completa en su aporte...
16 ago 2018
BENEFICIOS DE LA VITAMINA A
Vitamina A Es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado. Hay dos tipos diferentes de vitamina A que se encuentran en la...
14 ago 2018
COMPONENTES DEL HUEVO DE ESPECIAL INTERÉS PARA EL ADULTO MAYOR
Componentes del huevo de especial interés para el adulto mayor: Vitamina D: Es una de las vitaminas más frecuentemente deficitarias en...
1 ago 2018
ALIMENTOS PARA COMBATIR RESFRIADOS
Alimentos para combatir los resfriados AJO El ajo es posiblemente uno de los alimentos con mayor número de propiedades. Además cuando...
25 jul 2018
AUTOCUIDADO FUNCIÓN COGNITIVA
AUTOCUIDADO FUNCIÓN COGNITIVA La alimentación es la base de la prevención de enfermedades en todas las etapas de la vida, en la persona...
24 jul 2018
PROPIEDADES DE LOS FRUTOS CÍTRICOS
1.- Contiene Vitamina C: Evita la oxidación celular, previene las infecciones respiratorias, colabora en el mantenimiento de las mucosas,...
20 jul 2018
DIABETES EN EL ADULTO MAYOR - ROL DE LA ALIMENTACIÓN
Rol de la alimentación El plan de alimentación debe ser elaborado por un profesional capacitado y con experiencia en el manejo de...
18 jul 2018
ALIMENTOS RICOS EN ANTIOXIDANTES
Los antioxidantes son sustancias que protegen las células de los efectos de los radicales libres. El daño causado por los radicales...
17 jul 2018
BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS
Para conseguir todos los beneficios de los frutos secos es importante que los consumamos crudos y sin condimentar. Son ricos en...
13 jul 2018
5 BENEFICIOS DE LA GRANADA
La granada puede que no sea tu fruta favorita, pero la verdad es que debería. En sus semillas guarda una serie de beneficios milagrosos...
29 jun 2018
FRUTAS QUE AYUDAN A BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL
El plátano es una fuente rica en potasio juega un papel muy importante en la regulación de la presión arterial, ya que favorece la...
20 jun 2018
22 DE JUNIO - EXPO ALIMENTACIÓN
La Corporación Municipal de Valparaíso ha organizado la ‘Expo Alimentación Saludable Intercultural’, que se desarrollará este viernes 22...
17 jun 2018
4 ALIMENTOS PARA DORMIR MEJOR
Miel Añadir una cucharadita de miel a tu tazón de leche o a tu infusión te echará una mano para dormir, ya que contiene glucosa, la cual...
13 jun 2018
ALIMENTOS QUE AYUDAN A PREVENIR RESFRÍOS EN OTOÑO
El otoño ha llegado y trae consigo mañanas con neblina y cambio de temperatura a lo largo del día. Además de estar relacionado con...
6 jun 2018
LAS PROTEÍNAS EN EL ADULTO MAYOR
PROTEÍNAS El aporte de proteínas en el anciano puede verse comprometido debido a múltiples causas tales como los trastornos de la...
26 may 2018
ALIMENTOS Y BEBIDAS QUE FAVORECEN NUESTRO CUIDADO DENTAL
1. Cítricos Los cítricos son lo que podríamos llamar "interesantes por determinados conceptos" aunque se debe ir con cuidado con ellos....
11 may 2018
BENEFICIOS DE LA LECHE VEGETAL
LECHE DE SOJA: Es la más habitual y la que, seguramente, ya has consumido alguna vez. Una de las leches vegetales más beneficiosas y de...
25 abr 2018
SALUD - NUTRICIÓN PARA ADULTOS MAYORES
NUTRICIÓN PARA ADULTOS MAYORES Ca= Calcio: Leche, Yogurth, Queso, Naranjas Col. Mg= Magnesio: Nueces, Leche, Pescado, Pan integral. Fe=...
19 abr 2018
ALIMENTACIÓN PARA PACIENTES LIPÍDICOS
¿Qué son los trastornos lipídicos? Los trastornos lipídicos (dislipidemia) hacen referencia a los niveles anormales de colesterol y/o...
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