ALIMENTOS QUE ACELERAN EL PASO DEL TIEMPO EN EL CUERPO
Carnes procesadas: En uno de los estudios más extensos de datos sobre los hábitos alimentarios y la longevidad en el mundo, publicado el...
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SOBRE MISTATAS
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Blog del Adulto Mayor
11 abr 2019
11 DE ABRIL DÍA MUNDIAL DEL PARKINSON- SÍNTOMAS “POCO COMUNES”.
La segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente a nivel mundial es Parkinson y en México se estima que al menos 500 mil personas la...
11 abr 2019
MANERAS DE MANTENER LA SALUD CARDIOVASCULAR
Evitar la sal De acuerdo con una investigación publicada en la revista New England Journal of Medicine, reducir el consumo de sal puede...
25 mar 2019
HÁBITOS QUE PUEDEN ARRUINARTE EL CEREBRO
No tomar desayuno: ¿Ya has oído hablar de esa historia que dice que el desayuno es la comida más importante del día? No es casualidad....
10 ene 2019
ALIMENTOS QUE BENEFICIAN TU SALUD
Alimentos que benefician tu salud: 1. Papa Uno de los principales beneficios de esta hortaliza (no, ¡no es verdura!) son los fenoles que...
14 dic 2018
LAS VITAMINAS
Recomendaciones de Vitaminas Una ingesta adecuada de vitaminas es uno de los pilares fundamentales en una alimentación saludable. Existen...
12 dic 2018
ALIMENTACIÓN Y SALUD VISUAL
La alimentación influye de manera directa en la visión. Una dieta rica en vitaminas y suplementos nutricionales no constituye en sí una...
7 dic 2018
CONSEJOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD EN ADULTOS MAYORES
Algunos consejos para prevenir este trastorno Ejercicio físico. Caminar, practicar gimnasia para mayores o estiramientos son algunos...
5 dic 2018
LA MIGRAÑA
La migraña o jaqueca es un trastorno neurológico de consulta frecuente, carácter crónico, genético e intermitente. Se manifiesta con...
27 nov 2018
¿Por qué se requiere de estimulación cognitiva?
¿Por qué se requiere de estimulación cognitiva? El ser humano es un ser integral que requiere de la estimulación necesaria para aumentar...
22 nov 2018
DENSITOMETRÍA ÓSEA: A CUIDAR LOS HUESOS
DENSITOMETRÍA ÓSEA: A CUIDAR LOS HUESOS La osteoporosis no es una enfermedad menor y se puede prevenir con simples cambios de hábitos....
21 nov 2018
VITAMINA D Y SALUD COGNITIVA
Muchos estudios demuestran que la vitamina D puede mejorar algunos problemas mentales. La depresión y la demencia, siendo la enfermedad...
16 nov 2018
MEDIDAS PARA PROTEGERSE DEL SOL
Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. Los rayos UV solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la...
14 nov 2018
14 DE NOVIEMBRE ''DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES''
EPIDEMIA DE LA DIABETES La diabetes es una enfermedad seria y crónica que se genera cuando el páncreas no produce suficiente insulina o...
5 nov 2018
BENEFICIOS DE UN MASAJE EN LAS MANOS
Beneficios de un masaje en las manos Según la Arthritis Foundation, si sufrimos de artritis crónica en la mano, el aplicarnos un masaje...
17 oct 2018
ALIMENTOS CONTRA EL GLAUCOMA
Luteína y zeaxantina Componentes relacionados con la vitamina A y el betacaroteno, que se cree protegen los tejidos del ojo del daño...
16 oct 2018
SALUD - EL ESTREÑIMIENTO
Dieta e Ingestión de líquidos: Se ha sugerido que la prevalencia de la enfermedad digestiva está aumentando a causa de la dieta moderna...
12 oct 2018
NUTRICIÓN ADECUADA PARA EVITAR LA MIGRAÑA
VITAMINAS DEL COMPLEJO B: En particular, las vitaminas B2, B3 y B6 ayudan a prevenir la vasoconstricción (contracción de las arterias) y...
12 oct 2018
EJERCICIO FÍSICO
Pararse de una silla Este ejercicio fortalece su abdomen y sus muslos. Si actualmente usted tiene problemas con las rodillas o la...
10 oct 2018
10 D OCTUBRE ''DÍA DE LA SALUD MENTAL''
Participación e Inclusión social: Muchas personas mayores pueden sufrir exclusión social y aislamiento. Las personas mayores de salud...
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