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Ejercicio 20: extremidades superiores Descripción:Sentados en la silla con la espalda inclinada hacia delante y un extremo de la banda elástica con ligera tensión en cada mano, se flexionan los codos hacia el techo manteniéndolos pegados al cuerpo. Objetivo: Fortalecimiento del dorsal ancho. Organización: Individual. Material: Silla con respaldo y banda elástica.